Pour une sexualité épanouie, il est crucial de savoir gérer son niveau d’excitation. Cela permet non seulement de retarder l’éjaculation, mais aussi de prolonger le plaisir sexuel durable. Découvrez des astuces pratiques pour profiter pleinement de chaque instant intime et améliorer la qualité de vos relations.
Maîtriser la respiration pour un plaisir prolongé
Adopter une technique de respiration adéquate peut transformer votre expérience intime. En ralentissant et équilibrant votre respiration, vous réduisez l’excitation et prolongez le plaisir. Assurez-vous que votre temps d’inspiration soit égal à celui de l’expiration. Évitez de retenir votre souffle, cela maintient votre corps détendu et favorise un plaisir sexuel durable.
Maîtriser votre niveau d’excitation
Pour prolonger le plaisir sexuel, apprenez à contrôler votre excitation. Voici quelques conseils pratiques :
- Explorez votre corps lors de séances personnelles pour comprendre votre réaction.
- Observez votre niveau d’excitation et identifiez les zones de tension.
- Recherchez le point de non-retour pour mieux gérer votre excitation.
Ces étapes vous aideront à mieux contrôler vos sensations et à durer plus longtemps.
Adopter la technique du squeeze pour prolonger le plaisir
Pour prolonger le plaisir sexuel et retarder l’éjaculation, vous pouvez essayer la technique du squeeze. Elle consiste à exercer une pression sur le gland avec vos doigts. Une alternative consiste à appuyer sur le point entre le scrotum et l’anus au moment d’éjaculer. Ces méthodes empêchent le sperme de sortir tout en maintenant l’érection. Notez que ces techniques sont temporaires et ne résolvent pas les causes d’une éjaculation rapide.
Choisir des positions sexuelles moins excitantes
Pour prolonger le plaisir sexuel durable, choisissez des positions moins stimulantes au début de vos ébats. Par exemple, l’Andromaque, la cuillère ou la chevauchée. Pensez à faire une pause d’une minute entre chaque position pour diminuer l’excitation et prolonger le plaisir.
Comments are closed